イルチブレインヨガ西宮スタジオ

かんたん腸元気ヨガ体験会
2025-05-15 15:30 - 17:00 (Asia/Tokyo) | プレラにしのみや 6階 和室, 西宮市高松町4－8
誰にでもできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目の
春を元気に楽しく過ごしましょう！むずかしいポーズは
ありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方にお勧め
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●5月15日㈭15時30分～17時
プレラにしのみや　6階　和室
(阪急西宮北口駅 南西口徒歩1分、西宮市高松町4－8)
●6月26日㈬　11時～16時 (イベント中数回ヨガします)
カクチーナ　ケ　インカント (西宮市市庭町9-12香櫨館C棟、阪神 香櫨園駅徒歩3分)
・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

・LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW
・

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸と脳イキイキ体験会！
2025-05-29 15:30 - 17:00 | プレラにしのみや 6階 和室, 西宮市高松町4－8
誰にでもできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目の
春を元気に楽しく過ごしましょう！むずかしいポーズは
ありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方にお勧め
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●5月15日㈭
●5月29日㈭
●6月19日㈭
15時30分～17時
プレラにしのみや　6階　和室
(阪急西宮北口駅 南西口徒歩1分、西宮市高松町4－8)
●6月26日㈬　11時～16時 (イベント中数回ヨガします)
カクチーナ　ケ　インカント (西宮市市庭町9-12香櫨館C棟、阪神 香櫨園駅徒歩3分)
・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

腸と脳イキイキ！体験会
2025-06-19 15:30 - 17:00 | プレラにしのみや 6階 和室, 西宮市高松町4－8

腸と脳イキイキ！体験会
2025-06-25 11:00 - 16:00 | カクチーナ ケ インカント, 西宮市市庭町9-12香櫨館C棟
楽しくできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目を元気に楽しく過ごしましょう！
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方におススメ
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●6月25日(水)　11時～16時 (イベント中に数回体験会します)
カクチーナ　ケ　インカント　(西宮市市庭町9-12香櫨館C棟、阪神 香櫨園駅徒歩3分)
・入場料：500円（ご予約受付中）
・持ち物：飲み物、タオル
・動きやすい服装でお越しください。
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン

🌟Night Yoga体験会
2025-07-03 18:30 - 2025-07-15 20:30 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ, 兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ 5階, 662-0912
🌙その日の疲れはその日のうちに🌟🌟🌟
身体の要の腸から全身をほぐしていき、身体と脳の疲れを流しましょう！めぐりの良い身体にして健康力を高めていきましょう！
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
🌅こんな方にお勧め
＊仕事の疲れを取りたい
＊リフレッシュ
＊肩こり腰痛を緩和したい
＊睡眠の質を上げたい
＊集中力アップ
＊瞑想呼吸を体得したい
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
㈫～㈭　18：40～20：10
㈮　　　19：10～20：40
※(土)(日)はありません。
・参加費：1回　1000円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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腸と脳イキイキ体験会🌅
2025-07-10 14:00 - 15:30 | 若竹公民館, 兵庫県, 西宮市西福町, 6620844
誰にでもできて簡単な動きで体の巡りアップ ❣
腸を整えて、脳を活性化し、季節の変わり目の
春を元気に楽しく過ごしましょう！むずかしいポーズは
ありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方にお勧め
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●７月１０日㈭　１４時～１５時３０分
若竹公民館
(JR西宮駅 北東へ徒歩６分、西宮市西福町15-12)
●７月２４日㈭　１４時～１５時３０分
浜脇公民館
(阪神西宮駅 南へ徒歩5分、西宮市浜脇5‐14)
●６月２５日㈬　11時～16時 (イベント中数回ヨガします)
カクチーナ　ケ　インカント (西宮市市庭町9-12香櫨館C棟、阪神 香櫨園駅徒歩3分)
・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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腸&脳イキイキ体験会🐬
2025-07-16 18:30 - 19:30, 2025-07-30 18:30 - 19:30 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ, 兵庫県西宮市松原町4-4 グランディールⅢ 5階, 662-0912
誰にでもできる簡単な動きで、ほど良く汗をかき、体内に溜まった老廃物や湿気をデトックス！
スッキリと暑い夏を上手く乗り切りましょう♪
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
～こんな方にお勧め～
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます

●７月１6日㈬　１８時４０分～１９時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
●７月２４日㈭　１４時１０分～１５時１０分
浜脇公民館　第一和室
(阪神西宮駅 南へ徒歩5分、西宮市浜脇5‐14)
●７月３０日㈬　１８時４０分～１９時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
●８月７日㈭　１５時４０分～１６時４０分
若竹公民館　３階和室
(JR西宮駅 北東へ徒歩６分、西宮市西福町15-12)

・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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腸と脳イキイキ体験会🌞
2025-07-24 14:00 - 15:30 | 浜脇公民館, 西宮市浜脇5－14, 兵庫県, 6620941
誰にでもできる簡単な動きで、ほど良く汗をかき、体内に溜まった老廃物や湿気をデトックス！
スッキリと暑い夏を上手く乗り切りましょう♪
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
こんな方にお勧め
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●７月２４日㈭　１４時～１５時３０分
浜脇公民館
(阪神西宮駅 南へ徒歩5分、西宮市浜脇5‐14)

・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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腸&脳イキイキ体験会🐬
2025-08-07 15:30 - 16:30 | 若竹公民館, 兵庫県, 西宮市西福町, 6620844
誰にでもできる簡単な動きで、ほど良く汗をかき、体内に溜まった老廃物や湿気をデトックス！
スッキリと暑い夏を上手く乗り切りましょう♪
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
～こんな方にお勧め～
＊運動不足
＊首、肩、腰が硬い
＊柔軟性アップ
＊健康維持
＊集中力アップ
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます

●７月１6日㈬　１８時４０分～１９時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
●７月２４日㈭　１４時１０分～１５時１０分
浜脇公民館　第一和室
(阪神西宮駅 南へ徒歩5分、西宮市浜脇5‐14)
●７月３０日㈬　１８時４０分～１９時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
●８月７日㈭　１５時４０分～１６時４０分
若竹公民館　３階和室
(JR西宮駅 北東へ徒歩６分、西宮市西福町15-12)

・参加費：1回　500円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

・LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW
・ホームページ　https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/
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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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肩こり腰痛の改善自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス解消丹田強化呼吸法瞑想法その他

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夏の疲れ解消 体験会🐬
2025-08-24 10:00 - 12:00, 2025-08-30 10:00 - 12:00 | 若竹公民館, 兵庫県, 西宮市西福町, 6620844
🍈まだまだ暑いですね、体力消耗していませんか？
誰にでもできる簡単な動きで、硬さと凝りをほぐして、動きやすい身体にしていきましょう。やればやるほど、自然と体力アップ！
暑さに負けず風邪もひかない丈夫な体は自分でしか作れませんね😊
むずかしいポーズはありません。お気軽にご参加ください♪
～こんな方にお勧め～
＊夏バテ
＊運動不足解消
＊柔軟性アップ
＊冷えやすい
＊メンタル強化
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●8月２４日(日)　１０時１０分～１１時４０分
●8月３０日(土)　１０時１０分～１１時４０分
イルチブインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)

・参加費：1回　1000円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル
イルチブレインヨガ西宮スタジオ
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

・LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/oQ1yuZW
・ホームページ　https://ilchibrainyoga-nishinomiya.com/
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💚自律神経のバランスチェック無料 ～秋の習慣改善～
2025-09-16 - 2025-09-18 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ
自律神経バランスを見える化！
🔥無料チェック実施中🔥
夏の疲れが残りやすい９月。
生活リズムの乱れやなんとなくの不調を感じていませんか？🐰💦

イルチブレインヨガでは、
９月を「習慣改善＆健康🔝ステップアップ月間」として心と体をととのえるサポートを行います。
この期間中、体験レッスンにご参加いただいた方には🔦自律神経バランスのチェックを無料で実施！
ストレスや疲労の状態を客観的に見える化し👀🌟
ご自身の状態に合わせたアドバイスをお伝えします。
🍀ゆるやかなストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想で体と心のめぐりをととのえ健康的な習慣へシフトする
チャンスです。
「何かを変えたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんな方にも、無理なく始められる内容です🔰
🚩体験レッスンは随時受付中。まずはお気軽に、ご自身の今の状態を知ることからスタートしてみませんか？

～こんな方にお勧め～
＊夏バテ
＊自律神経バランス整える
＊柔軟性アップ
＊冷えやすい
＊メンタル強化
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●９月
16(火) 17(水) 18(木) 23(火) 24(水) 25(木) 30(火)
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分

・参加費：1回　1000円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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💚自律神経のバランスチェック無料 ～秋の習慣改善～
2025-09-23 - 2025-09-25, 2025-09-30 | イルチブレインヨガ西宮スタジオ
自律神経バランスを見える化！
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夏の疲れが残りやすい９月。
生活リズムの乱れやなんとなくの不調を感じていませんか？🐰💦

イルチブレインヨガでは、
９月を「習慣改善＆健康🔝ステップアップ月間」として心と体をととのえるサポートを行います。
この期間中、体験レッスンにご参加いただいた方には🔦自律神経バランスのチェックを無料で実施！
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🍀ゆるやかなストレッチ、呼吸法、簡単な瞑想で体と心のめぐりをととのえ健康的な習慣へシフトする
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🚩体験レッスンは随時受付中。まずはお気軽に、ご自身の今の状態を知ることからスタートしてみませんか？

～こんな方にお勧め～
＊夏バテ
＊自律神経バランス整える
＊柔軟性アップ
＊呼吸が浅い
＊運動不足
◎老若男女OK
◎体が硬くてもOK
◎継続もできます
●９月
16(火) 17(水) 18(木) 23(火) 24(水) 25(木) 30(火)
10時10分～11時40分、14時10分～15時40分、18時40分～20時10分

・参加費：1回　1000円（要予約・複数参加可）
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

イルチブレインヨガ西宮スタジオ
(JR西宮駅 南へ徒歩３分、西宮市松原町４－４、５階)
☎ 0798-26-9580　担当：吉田・福山

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—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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🌟Brain Phone FESTA & 運動会🏃
2025-10-13 13:30 - 16:30 | 尼崎すこやかプラザ フェスタ立花南館５階, 尼崎市七松町１丁目3-1-502
🌟Brain Phone FESTA　&　運動会🏃
2025年10月13日(月・祝)　全国で「Brain Phone FESTA」を開催します！
時間；１３：３０～１６：３０
場所；「尼崎市立すこやかプラザ5階多目的ホール」
内容；運動を交えて様々なゲーム
皆さんと楽しく過ごす予定です😀
ご家族、お知り合いと一緒に奮ってご参加下さい！！
お申し込み；イルチブレインヨガ西宮
０７９８－２６－９５８０
